读书博主赵健：一个高质量的长寿时代正在到来

“我觉得做读书分享，比我以前开书店更有成就感，是能够影响到更多的人。”从坐拥9000平方米书店到全网超千万粉丝，自媒体读书博主赵健如是说。

11月30日，2025年“读懂中国”国际会议专题论坛“中国式现代化的生活方式:全民运动与大健康产业”在广州举行。在主旨演讲环节，赵健回忆，在做自媒体博主前，他在南京开了一家华东最大的书店，彼时他用上了所有的积蓄。亏损之后，他拿起手机开始短视频拍摄，开启了“赵健的读书日记”账号。

赵健以老人与文化故事为切入点，在初期靠一条97岁爷爷独自坚守自光绪年间继承书店的故事意外爆火。此后，他陆续拍摄多位80岁以上的文化大家。镜头里，运动与自律成为这些受访者长寿的“标配”，如作家王蒙每天坚持穿短裤游泳，28岁起“零熬夜”，视频号评论区也因此被“打卡游泳”“戒烟早睡”刷屏。

“我不是体育从业者，却被用户推着走进健康赛道。”赵健研究其后台用户画像，惊讶地发现粉丝中超过60岁的人已经超过70%，他深刻感受到，“我们面临着一个正在到来的高质量长寿时代。”

更具冲击力的是消费数据。赵健现场晒出不久前的直播截屏，广东本土企业的4999元空气净化器，上架不久就售出1000多台。他不禁发出感慨:“很多银发用户对人工智能应用娴熟程度比年轻人更深，甚至部分90后或00后人群。”

“再新的媒体也会老去，但体育与健康内容不会。”赵健作为新媒体博主表示，很多时候年龄是一个“谎言”，如何更高质量、更有体面地活着，这是当下这个时代每个人要去思考的话题。

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