C罗坚持同款自律饮食20年被热议：活该人家挣那么多？专家科普

今年的世界杯，新老面孔依旧交替。

不过相比35岁的苏亚雷斯在场上的磕磕绊绊，37岁的c罗的体能和体能表现显然要好得多。

今天，c坚持20年不变的饮食微博热搜榜上，一个健身博主，体验了一天，觉得自己活该赚这么多。

根据消息显示，这份榜单显示，c罗一天6餐，但基本都是粗粮，鸡胸肉，蔬菜，属于一种极其高碳，高蛋白，低脂肪的饮食。

结合2018年的一次曝光，当时33岁的c罗，身体机能年龄相当于20岁，体脂率仅为7%，肌肉含量为50%，而他的标准体脂率为10—11%，标准肌肉含量为46%。

对此，生命时报科普表示，低碳饮食和低脂饮食都可以减肥，但低脂饮食可以显著减少体脂。

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