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徐梦洁 ,带着阳光持续奔跑!

2021-08-10 19:40 新商报网                     来源: 网络

徐梦洁 | 带着阳光持续奔跑!

徐梦洁

晨跑,致杀青的仪式感

最近,徐梦洁在微博上分享了一组起早出工的图片,“猫宁,今儿是追太阳的打工虹。”这或许是她一段时间以来的常态,始终在各种行程中穿梭。不久前,她刚刚结束了新歌的MV 拍摄,还在为新EP 忙碌,又要给自己6 月的生日会做准备,累并快乐着。记者步入化妆间的时候,她正专注地看着手里的采访提纲,整个人比火箭少女101 阶段看起来,更清瘦了一些,眼睛格外明亮有神。“你最感兴趣的问题是什么?可以先挑一个来回答。”她听完就笑起来,眉眼弯弯地开了句玩笑,“最感兴趣的是——等一下中饭吃什么?”

元气又自律的少女,自然是非常在意科学饮食的。“我会注意控糖,以前特别爱吃甜食,后来就很少吃了;然后,会多吃一些绿色的食物,蔬果居多;还会补充蛋白质,比如鸡蛋、牛肉粒。太油和太辣的东西我一般不怎么吃。”徐梦洁斜靠在椅背里,露出两条细且直的腿,“其实,前一阵在剧组里,我基本没有什么时间健身和运动,主要的精力都放在吃透剧本和琢磨表演上。”拍摄新剧《暗格里的秘密》,是她对自我的又一次挑战,“因为拍摄强度很大、戏份很重,私下里能留给自己的时间是很少的。”进组的时候,她特地带上了运动服、健身胸衣这类装备,结果一样也没机会穿上。“当时是在广州拍的,我开始有点儿水土不服,不抓紧时间休息的话,皮肤状态也不会太好。每天回来就赶快忙着卸妆、洗漱,敷着面膜看剧本,准备明天的戏份。”

徐梦洁 | 带着阳光持续奔跑!

徐梦洁

拥有了“徐演员”的身份之后,徐梦洁对于表演的理解,也在逐渐深入。拍第一部戏《极限17:扣杀》的时候,她并没有那么多实践经验,但慢慢地,她开始知道如何通过肢体和眼神来传递情绪,表达对角色的理解。“拍完一条也会去回看一下,看看有哪里不足,及时调整。”不过,等到剧播出时,她反而有点儿不敢看。“肯定会忐忑呀,不知道大众对它的检验如何。我希望通过自己的努力和尝试,让大家对我的角色有新的定义。”

杀青回来之后,徐梦洁就恢复了晨跑的习惯。跑步一直都是她最钟爱的运动,“不是像我参加超新星运动会的那种短跑,而是以锻炼和解压为目的来跑。”也正因为如此,她才保持着旺盛的活力,之前拍摄新歌MV,足足拍了个通宵,“从晚上6 点拍到了第二天早上6 点。进棚的时候天还亮着,离开棚的时候天也是亮的。”这样的诚意,也让人更加期待她的全新EP,“真的筹备了很久”,早在去年6 月从火箭少女101“毕业”的时候,她就有了想做一张个人EP 的想法,“它的名字是《11》,很有仪式感。曾经,我作为第11 位成员很幸运地成团了,现在,也想要把这份美好的礼物送给自己、送给大家。”

徐梦洁 | 带着阳光持续奔跑!

徐梦洁

《彩虹的笑》给我们力量

从策划、选歌到创作,这是一个漫长又充满起伏的过程。“它没有想象中的那么简单,有太多的环节和细节都需要一点点地打磨。”徐梦洁并未多谈其中的曲折,只希望交出一张满意的答卷,让大家快乐地听歌。“有一首歌叫《彩虹的笑》,我最喜欢里面的一句歌词——我看见Rainbow 呀Rainbow,痛悄悄地藏好。”她觉得,每个人心中都有一些伤疤和痛楚,在抬头看见彩虹的时候可以笑着把它们藏起来,然后再继续努力前行,“就像大家看到我的笑容、听到我的歌声会觉得开心和治愈,这就够了。”

而“甜”并非她身上唯一的标签,她期待人们看见“彩虹”的更多色彩:或许并不完美,却有独特光芒。“很多人对于选秀出来的偶像,包容度并没有那么高。”徐梦洁说,“偶像并不仅仅如此,我喜欢表演,也花了很多的时间和精力去学习,就是希望在这条道路上努力去做到最好。”她并不畏惧外界的声音,只想认真地做好该做的事情,沉淀了下来,也沉稳了许多。“以前的我,可能想做什么就做什么,在不顺利的时候会很着急,很失落,不知道如何去调整自己。现在会缓一缓心绪,耐住性子,一件件去处理和解决所有事情。”

徐梦洁 | 带着阳光持续奔跑!

徐梦洁

虽然嘴上调皮地说着“工作没有最累只有更累”,她早已把发挥好的状态当成了一种习惯。身边的工作人员也不轻松,甚至更累。“你累了、急躁了,也会影响他们的情绪。”她不愿辜负任何人的付出,不仅是自己的、工作人员的,也包括“粉丝”的,“以前我可能没有这么坚定和清晰,如今我很明确自己的目标。喜欢一个人真的很不容易,大家都在支持你,你怎么忍心让他们失望?我希望,能用作品和表现,给支持我的人最好的动力。”

只是,她很多时候依然保持了至纯的心性。累了疲倦了,就回到家里发发呆,因为家是放松的港湾。

想解压和释放,就去KTV大声唱歌,或者骑行,运动,感受流汗的快乐。她从来不是叛逆的小孩,学生时代做过的疯狂事,也无非就是和父母、老师顶嘴、吵架;不囿于什么固定的框架,有着极其敏锐的洞察力。“所谓的理想状态,只是一个表面化的东西,自己健康、自信、有力量美、状态好,那就是最好的。”

徐梦洁 | 带着阳光持续奔跑!

徐梦洁

Q&A:

大家都知道你运动能力很强,平时,会保持一个怎样的运动强度和频率?

徐梦洁:我很喜欢晨跑。每天绕着家附近跑几公里,半个小时左右,跑完了之后去吃个早餐。跑步不仅能锻炼身体,还能练习气息。我个人觉得如果大家想让身体有一些微小变化的话,跑步相对容易,也是能快速调整自己的一个办法。如果通告不是很忙,我也会去上私教课,以塑形为主。

有没有什么运动项目,是你特别想尝试还没机会去的?

徐梦洁:跳伞、冲浪!类似的一些极限运动。

对运动装备有哪些要求和喜好?

徐梦洁:在做一件喜欢的事情的时候,我就希望可以做到“专业”。所以,就会先去买装备,比如:轮滑鞋,滑雪用的雪板,日常的还有瑜伽垫、弹力带之类。这些我会比较偏向于彩色的,或者好看的图案。像运动服和运动胸衣这些,会选择清新一点儿的色系,自己看着也比较舒服,不会太花里胡哨。

有理想中的体重和身材吗?

徐梦洁:以前的话,觉得女生就要瘦瘦高高的才好看。但是现在,像我自己这样也挺好的(笑)。

是否会在意肌肉线条和马甲线这些?

徐梦洁:以前我会很在乎自己在舞台上是不是肌肉很明显,会不会显胖,现在就还好,舒服和开心很重要。每个人对外表的看法,都是片面的,不一定是正确的,所以,我也不会执着于这些细小的“点”,在健康的前提下,会顺其自然一些。

自己心目中的性感、美好身体是一种怎样的状态?

徐梦洁:可能就是——能够让人直观地感受到身体非常棒的曲线美。

工作忙碌,尤其是飞行、熬夜比较多时,会怎样调整状态?

徐梦洁:这个因人而异,因为每个人都有不同的生活习惯,不要让自己特别不舒服就好了。身体其实会在适当的时候告诉你要自我保护,那就停下休息。

对护肤的哪些细节关注得更多?

 徐梦洁:……黑眼圈,哈哈,这个还是要多睡觉。平时常规的护肤,我比较关注补水,一般隔一天会敷日常的补水面膜。

责任编辑:公孙喜
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